养生大法1.保持饥饿感，中午七分饱，晚上五分饱2.锻炼（爬坡+健身）3.不点外卖4.积极正能量好心态+冥想5.降低期待6.每天一苹果，医生远离我7.看世间美景8.阅读学习9.早睡早起10.做自己养心养身养神。
![有些中医调理还是管用的[6]](http://image.uczzd.cn/2818365348676686114.jpg?id=0)
