运动第五年，目标穿衣显瘦，脱衣有肉

体重104.8，体脂20.2%，身高172 🍵 玫瑰花茶 🍑 水果：香瓜，香瓜好像快没了 🥣 早餐：玉米汁➕干果面包➕煎蛋➕煎肠 午餐：鸡蛋虾仁沙拉➕南瓜 晚餐：吃了中午没吃完的 🏃🏻‍♀️ 有氧45分钟，教练出去玩了一周了，她没回来，我一直有氧[笑哭R]，她好像快回来了吧~ [买爆R] ✓回购了n次的大枣，其实五斤能吃好久，会送朋友一些，大枣炒干泡水，整晒一些大枣当零食，都是补气血的，冬天到了，手脚发凉的姐妹可以吃起来了~ ✓金银花柚子汁是同事安利的，给娃喝，以免季节交替时上火，娃很爱喝，一次两袋。这比饮料强多了。 ✓第二次回购的虾仁，这个虾仁是真大，真好，去了虾线的，但价格相对来说不便宜，不过，东北的虾都一般，自己买完了剥出来，也差不多价格。 ✓娃上了学我才知道，现在有这么高档的文具，全自动的削笔器，把笔插上就行，削完自己就弹出来了，我一副没见过世面的样子，娃说，我们班级就有，但是不能削粗的铅笔，让我下次做贡献时给班级买一个这样的；桌面吸尘器也好方便，我原来还买水晶泥粘橡皮屑呢；裁纸器能把纸裁成虚线，好高级啊，哈哈哈，我是才知道有这些东西。 ✓苦荞脆片，在垃圾食品里算干净的了，很脆、很香，没想到量这么大，分给了同事。 ✓第四次回购的蓝莓汁，我和娃都喜欢，配料表直走蓝莓🫐。 [私信R]宝宝给了我100块钱，起因是给她买了糖葫芦，她觉得糖葫芦有点贵，怕我没钱了，她说，妈妈，我本来是想偷偷给你的，可是开储存罐的声音太大了（打开是会唱歌那种），晚上我俩吃烧烤，我说找个停车地方吧，停门口的话罚100犯不上了，吃完了她问我，贴罚单了吗？我说没有，她说没关系，万一罚钱了，我就再给你100。你看，连小朋友都知道，爱一个人就要给她钱花，别扣扣搜搜的，哈哈哈哈…… [黑薯问号R]很多时候我在想，是时代的原因导致80后的父母大多数都很扫兴，有话不会好好说，不能正确的表达爱吗？现在有个未解之谜一直困惑我，孩子的姥姥到底是怎么知道我扔了什么东西的，我们并不住在一起，以免她发现，我都是扔在地库的垃圾桶，但她仍能发现并把我骂一顿[石化R]，可这是我家啊，我扔没有用的东西，为什么要挨骂[扶墙R]。 图10，看网上说，用猫咪的头撞墙（轻轻的），用爪子支撑的是聪明喵，我用发财试了下，它还不笨，马上就用爪子支撑起来。 [抱拳R]不好意思，最近更新少了，感谢大家一直都在，爱你们[红色心形R]。