运动第五年，中年女人有三宝，其中最爱始祖鸟

记录吧就现在 体重104.2，体脂20.2%，身高172 🍵 大枣水 水果：葡萄 🥣 早餐：紫菜蛋花汤➕烤花卷 午餐：金枪鱼三明治 晚餐：螃蟹，又买失败了 🏋🏻‍♀️练肩，好了，肩，胳膊，屁股，腿一起疼，我真想逃个班去按摩。（万一哪天我火了，有领导发现了我的，我解释一下，就是过过嘴瘾，还在上班，请领导放心，哈哈哈。） [买爆R] ✓nature wise的D3真的是太好了，关键它小，含量高，一粒5000iu，一瓶能吃一年，D的正常指标是20-30，我的指标是8，吃三个月再去检查一下看看怎么样；nuzii的钙和这个D3都是我的心头爱，吃下去一点不噎人，我想让大家看看它俩有多小，找半天没找到参照物，半个小手指甲大小，大家自行脑补吧~ ✓给大家推荐这个擦头巾，真的很好用，而且不是系扣的更方便。 ✓始祖鸟kyanite lt薄款抓绒，线上线下都没有货，找了家代购，收到后觉得没啥问题，就是线头太多了，又找了两个鉴定，结果都是真的，于是，我剪了15分钟的线头，要是没有鸟这标，这做工，这衣服最多给150块钱，不能再多了~ [私信R] 我发现了在我身上一个规律，特别想做的事情，特别想吃的东西，特别想见的人，都缓一缓再说，结果可能更好……别急，太阳下山了，第二天不是依旧升起来。 📖 抓不住的东西在反复 提醒我 “你还没有准备好 晚点见。”