天热起来以后，晚上躺床上翻来翻去，汗黏在席子上，就是睡不着。记得去年夏天我抱着一个冬瓜睡觉，也就是你在菜市场买的七八斤左右的嫩冬瓜。

第二天跟同事提了一下，她嗓门直接高了八度：“你在作死。老话说，夏不近石，冬不近木，冬瓜跟石头一个道理，贴着睡一夜，寒湿钻骨头缝。你等着关节疼吧”。我没有反驳。因为表姐真的试了一夜，第二天就开始拉肚子了。但是我抱着快一个星期了，没有出现任何问题，而且睡得也很好。同一个瓜，怎么有人抱了舒服，有人抱了拉肚子？其实根子在你平时是个什么底子。你是怕冷还是怕热，决定了这方法对你来说是解暑还是找病。

菜场挑嫩冬瓜，白霜完整的，手摸上去沙沙的。回来洗净擦干，别放冰箱。冰过的瓜一挨上去，人一哆嗦，凉气堵在皮上散不掉，反倒闷汗。

瓜皮贴着肉，凉，但不冰人。就那么贴着，身上那股燥就慢慢退了。本来心里烦，翻来翻去睡不着，蹭着那点凉，人就老实了，啥时候睡着的都不知道。想起杨万里那句“时有微凉不是风”，现在明白不是风吹的凉，是身上那团火自己没了。连着几天，胃口也好了，早上到点就想吃。不像之前胸口以下总觉得有东西堵着，看见饭都没有胃口。白天那个困重的感觉好多了。夜里小腿碰着瓜，那一块就是凉的，早上两条腿不胀，走路都轻些。但是同事说对了一半我的表姐平时就怕冷，手脚一年到头都是冰凉的，换季的时候会打喷嚏。看我抱得美，也试了。早上去上厕所的时候发现拉肚子了。同事所说的“寒湿入体”用到她的身上是对的。她的肠胃本来就经不起凉的东西，平日里一根冰棍都会引起胃疼，让她抱着一整晚的凉瓜，冷上加冷。另一个朋友肠胃也很虚弱，大便一直都是不成形的。抱着一晚没放，但是早上整个人更沉了，头昏脑涨。她本身就怕凉，再加上晚上又贴着凉瓜，一整晚都被包裹在里面了，早上起来整个人都昏昏沉沉的。之后她用干毛巾裹两圈瓜，放到胳膊边上去沾一点点凉气，就可以了。生理期的时候换成暖水袋。所以你看，同事的话用到表姐身上就是一针见血了。放我身上呢？我一入夏就口干、心烦、浑身燥，抱着睡一晚上，舒服。凉快了，又没过头。这件事没有是非对错之分。四个字：看你底子。

一到夏天就会感到浑身燥热、口渴心烦、难以入睡手脚心发热，恨不得贴墙上睡不怕冷，但是喜欢凉快，不想整晚开着空调

手脚冰凉、怕冷、换季的时候就会打喷嚏肠胃比较敏感，吃点凉的就要跑厕所身体疲倦、舌苔厚、大便稀而不成形怕冷、肠胃不耐受冷饮、一吃冰就会跑厕所的人，不要碰，老实开空调。比如我这样夏天一来浑身就燥热、口干心烦的人，可以试一下。但是要记得：不要一宿抱着不放，觉得冷了就起来换衣服，不舒服的时候就要停下来。什么东西过了头都不好，这个道理不分人。你是冬天的时候手和脚都是冷的，还是夏天的时候身体很热呢？冬瓜抱过没有？试过了之后有什么样的效果？敢不敢今天晚上抱一个？下面谈谈你的看法。