冬季吃火锅，高血压患者这样吃不升血压 🍲 冬季不吃火锅不舒服？高血压患者可以吃
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🍲 冬季不吃火锅不舒服？高血压患者可以吃
孙连增的文章
糖尿病吃肉攻略，这样吃不升糖还营养 🥩蛋白质是控糖好帮手，肉类选择有门道！ ➊
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➊
🧂控盐 = 控血糖！糖友每天盐摄入量别超 5g 世界卫生组织建议：成人每天盐摄
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🌡️高血压秋季运动后血压监测 监测姿势：静坐 5 分钟后，用电子血压计测量，袖
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🧘♀️每天 15 分钟瑜伽，帮糖友稳血糖 推荐 3 个简单动作：①猫式伸展：放
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